閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
「腰」瘦下來的101種方法這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本「腰」瘦下來的101種方法
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦「腰」瘦下來的101種方法給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
誰說曲線優美，就要汗流浹背？
誰說體態輕盈，就要犧牲美食？
101種最懶、最快的笨人腰部減齡方法，
徹底改變瘦不下去的人生。
女人的味道盡在腰間，小蠻腰才是王道！
想變腰精，請記住：不是節食，不是運動、也不是物理療法，而是改變你的行為！
★見效快－2周就會讓腰圍下降2－3公分；
★不反彈－只減脂肪不滅水，永遠消除小肚腩；
★綠色健康－集營養學＋運動學＋心理學減肥原理，健康為本，科學實用；
★塑形全面－該瘦的地方都會瘦，打造腰、腿、臂的完美比例。
如果說眼睛表現的是女人的靈性，那麼腰則顯示著女人的靈動。作為女性，如果你擁有豐胸翹臀，再配上細窄的小蠻腰，那麼萬種風情都會集於一身。
這是一本神奇的瘦腰書，請推廌給這些人：
◎喝水都會胖的人
◎對自己鬆垮身材一籌莫展的人
◎體重減下來、肚子依然大的人
◎便秘型肥胖的人
◎生完baby體形不能恢復的人
古人云：「知已知彼，百戰不殆」，瘦腰也是如此，儲存在我們腰間腹部的贅肉就是我們的敵人。
本書幫助我們瞭解敵人，掌握消滅敵人的方法，瘦腰大業就會一直向前進行。現在，就讓我們展開瘦腰之旅吧！
特別收錄：
李玟、蔡依林、小S、舒淇等明星腰精修練法。
須知：
作者： 蔡湘睛
新功能介紹- 出版社：知青頻道
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/13
- 語言：繁體中文
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具備了許多新知的「腰」瘦下來的101種方法好讀？
熱點新聞搶先報
文／賴賴
片名：青春後空翻
英文名稱：Let's Go, JETS!
類型：勵志
上映日期：2017-09-08
片長：121分鐘
導演：河合勇人
演員：廣瀨鈴(Suzu Hirose) 、 天海祐希(Yuki Amami)
國家：日本
語言：日語
發行公司：威視電影
劇情大綱
《青春後空翻》改編自日本福井高中女子啦啦隊征服全世界的真實勵志事件；平凡的高校女生小光（廣瀨鈴 飾演）原本胸無大志，上高中後一心只想混進學校啦啦隊社團，好穿著可愛的隊服在足球賽上幫心儀的青梅竹馬加油，沒想到遇上心懷遠大夢想的啦啦隊指導教練薰子老師（天海祐希 飾演），終極目標竟然是前進美國拿下世界冠軍！一群原本是烏合之眾的高中女子啦啦隊，在薰子老師嚴格的魔鬼訓練下，竟意外一路跌破眾人眼鏡、闖進全世界最著名的美國啦啦隊舞蹈錦標賽，最後奇蹟似地五度奪下世界冠軍！
由《拜託請愛我》導演河合勇人和《永遠的0》名編劇林民夫兩大金牌領軍，率領「日劇女王」天海祐希、新一代「廣告女王」廣瀨鈴，以及「2017最強美少女」之一的中條彩未，三人顏值破表演出的電影新作《青春後空翻》，改編自轟動全亞洲的真實故事：日本福井商業高中的女子舞蹈啦啦隊，從無人看好到稱霸日本，她們前進好萊塢參加全美啦啦隊錦標賽，竟五度拿下世界冠軍的轟動全亞洲事件！本片在日本上映時感動百萬觀眾，票房狂賣十億日幣，96.9%觀眾都大好評推薦，《青春後空翻》將於9月8日在全台熱血上映！
▲天海祐希是整部片的靈魂人物。
▲友情的融合建立卻會變成好朋友地獄。
▲只有設定目標，不放棄不斷的努力。
瘋言瘋語：
整體感是好看的，畢竟是真人真事，其內容打動人的能力是已知的，不過劇本本身有一定的內涵，像是不要成為好朋友地獄，這個當頭棒喝的概念非常適合台灣電影業，而隨時都得練習，每個人一定都有缺點，只要設定好目標在逐月執行，就能接近目標一點，相當有建設性的內容，整體故事架構流暢沒問題。
就在後段比賽的畫面處理，實在是令人瞠目結舌，導演把大陸選秀節目那套拿來電影用，過度的觀眾反應和不自然的外國人演技，可惜了，導演大概是想給設定的學生TA製造娛樂效果，過度的反應反而失真有些可惜。
片中的女生都很漂亮，尤其是隊長，超正的。
★★★歡迎加入瘋電影家族：
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能上網、能拍照，幾乎無所不能的智慧型手機，早已是市場上的基本款，2007年蘋果推出iPhone後，更是引領風潮至今已10年。許多人早已遺忘，甚至根本沒看過「以前的手機」長怎樣，其實雖然已經消失在時代的洪流中，不過以前也曾有過許多風靡市場的「神設計」！
▲MOTOROLA V3。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
一、翻蓋
早在90年代初期，翻蓋式手機便席捲了市場；其中又以知名品牌「摩托羅拉（MOTOROLA）」為先鋒。2004年間，摩托羅拉推出V3超薄翻蓋式手機造型，讓全球消費者驚豔，該型號也狂銷了1.3億台，並引發其他廠商仿效。
▲BlackBerry。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
二、直式QWERTY全鍵盤
代表機種就是「黑莓機（BlackBerry）」，當時許多好萊塢明星可是人手一支，十分搶手！同一時間，「諾基亞（Nokia）」所推出的E71等，設計與造型相似的機型，也在亞太地區推出，銷售頗佳。
▲Sony Ericsson W595。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
三、滑蓋
在亞太地區，滑蓋式手機曾經紅極一時。它的特點在於，機身有較大的螢幕，但滑開後，又出現鍵盤，令當時的消費者感到功能齊備；而「滑蓋」這個動作，據了解當時許多人也覺得十分帥氣，成為它受歡迎的主因之一。
▲HTC Desire Z。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
四、側滑QWERTY鍵盤
此類設計，其實是QWERTY機型的變種、過度型產品，同時滿足消費者需要觸摸大螢幕與輸入鍵盤2種需求；事實上，許多早期的Android手機，也是採用此款設計。
▲NOKIA N95。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
五、雙向滑蓋
此類設計最早來自於日韓系的手機，以全球市場機型舉例，代表則是「諾基亞（Nokia）」的N95。雙向滑蓋顧名思義，可讓手機上下雙向的滑動，內部除了有T9鍵盤，還有多媒體按鍵設計，十分實用。
▲MOTOROLA V70。（圖／翻攝自網路 , 2017.09.15）
六、旋蓋
此款設計最著名的機型，為「摩托羅拉（MOTOROLA）」的V70、AURA。它平常看起來只是普通的直型手機，一個MOVE將上頭的蓋子「旋轉」後，便可使用鍵盤。不過這種設計被批為是酷炫，但缺乏實用性，最後也遭時代洪流給淹沒。
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