目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來日本寫真女星的美麗秘密：一輩子不發胖的健康飲食方法這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本日本寫真女星的美麗秘密：一輩子不發胖的健康飲食方法，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對日本寫真女星的美麗秘密：一輩子不發胖的健康飲食方法的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
想要穿上顯瘦的有型服裝，
希望無論何時都能持續保持著年輕體態及美麗肌膚～
像這些夢想，只要在每日的「飲食方法」及「時間」上
稍微注意，花些心思，就能毫不費力的實現！
為了想要變瘦而採取極端的「斷食」、或「忍耐飢餓」方法，反而更容易復胖，也是讓身體老化的元凶。
何不利用一輩子不發胖的飲食方法，嘗試改變一下自己的身體狀態呢！
本書特別專訪日本知名女星優木まおみ（優木真央美）分享她在飲食上的簡單方法，就能保持她健康美麗與姚窕的身材。
優木まおみ小檔案--------
活躍於日本各綜藝節目擔任主持人，也出演許多廣告CM、擔任平面模特兒等，並在許多節目中擔任固定來賓。著作有「マオミノカラダ」、「MAOMI Style」、「MAOMI’SHAWAII WEDDING」等。自己經營的養生疏果冰沙＆舒壓療館於2013年9月在東京代官山開幕。
本書以三大主題：吃對方法、吃對食物、美肌抗老化對策，提供讀者達成一輩子不發胖進食法。內容精彩，包括日本知名寫真女星優木まおみ保持美麗的飲食秘密、義式料理研究家的地中海式減重法、日本環球小姐營養教練的不發胖麵包與米飯聰明吃法、美魔女營養師與醫師的美肌抗老化秘方、女性健康必知的維生素＆礦物質完整介紹、3天實現小臉願望的飲食方法、自製提升新陳代寫與排除毒素的飲料、日經Health讀者推薦清除腸道最有效的8道家庭私房菜等，以及特別附錄的小巧減重筆記本，幫助讀者容易掌握身體減重的進度。
書中以豐富的圖表與詳細說明資訊，來介紹可以讓讀者更健康、更美麗的料理與保養方法。每一道料理、健康方法都有營養師、美容師、料理專家或專科醫師的專業採訪建議，保證讓讀者既健康、又安心！
須知
作者： 日經Health
新功能介紹- 譯者：李婉如
- 出版社：博碩
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/15
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
馬林魚隊外野手「怪力男」Giancarlo Stanton（史坦頓）今天在面對國民隊比賽中，5局下轟出右外野反方向全壘打，也是他個人新高及球隊紀錄的第53轟，終場馬林魚以2:7不幸落敗。
Giancarlo Stanton是從對方投手A.J. Cole手中轟出96英哩速球，一棒推到右外野，並且摧毀了一台攝影機。
有趣的是，這場比賽攝影師很盡責地繼續操作這台壞掉的攝影機，不過最後，這台攝影機的確還是需要修理。只能說Giancarlo Stanton真的是天生神力。
This is the camera that Giancarlo Stanton busted with his 53rd HR. pic.twitter.com/WR38YkIXcA
- Tim Reynolds (@ByTimReynolds) 2017年9月5日
挺進政院！賴清德是神救援還是下險棋？
「囝仔，咱甘有需要再做下去？咱返來做醫生好不好？」賴清德的母親賴童好在病床邊滿臉是淚。2004年台南的7月，當時還是民進黨立院黨團幹事長的賴清德，在街上遇到一群逆向行駛的小混混，忍不住訓斥了他們一頓。接著便遭毆打，頭破血流住了院。
那年夏天，賴清德的母親在病床前守著，勸他做回單純的醫師。但賴清德說：「社會需要咱，用選票給咱支持的時候，咱就是得要做下去。」
曾經兩度，賴清德有機會入閣。2000年陳水扁當選總統，規畫讓賴清德接衛生署副署長，之後再轉正；2007年張俊雄回鍋行政院長，邀請賴清德擔任行政院祕書長，但賴清德決心投入立委選戰。
9月4日，在並非最好的時機點，賴清德接下閣揆。賴清德的好友私下說，賴清德曾提過：「戰士沒有選擇戰場的餘地。」如今戰場在召喚他，「咱就是得要做下去！」
重是非、惜將才
不放棄底線團隊裡沒有明星
2010年賴清德當選第一屆台南升格直轄市後的市長，面對的是債台高築的古城。賴清德童年過得辛苦，父親是礦工，在他2歲時離世，靠著母親幫人洗衣撐起一家6個兄弟姊妹的生活。住在新北市萬里的賴清德，每逢颱風後就要去找回被風吹跑的屋頂鐵皮，母親常跟他說：「省比賺更快。」
看到負債964億元的台南，賴清德從議員的工程配合款、鄰里長的免費停車證，到市府年度預算，一樣一樣擠出可以省下的開支。市府員工透露，賴清德節儉，連當選都沒有慶功宴，幹部提議小聚慶祝，賴清德回答：「好啊，訂幾個披薩！」馬上邊吃邊開會。出國時，也都只5個人， 賴清德還自己拖行李。
2014年，台南市綠營議員過半，卻因部分綠營議員跑票，使得國民黨籍議員李全教當選議長。隨後民進黨控告李全教賄選，賴清德更以不進議會表達最嚴正的抗議。
「他心裡有個價值，覺得議長選舉不能買票，所以他就不妥協。很多人覺得他對於這件事堅持成這樣很傻，但他還是會一直做。」當年賴清德拒絕進入議會超過200天，立法院副院長蔡其昌觀察，「賴清德是堅持大是大非、擇善固執的人。」
和賴清德熟識的政治圈友人回憶，賴清德擔任立委時便常向資深的事務官請教，因此知道要去哪裡找人才。曾任台南市政府祕書長、新任國發會主委陳美伶，便是這樣被相中。
後來兩人在市府合作無間，市政的大小事，賴清德都交由陳美伶打理，而他自己則在外頭跑行程，傾聽基層。「我聽官員說他們那時很恐怖，陳美伶每天早上會先把報紙看完一遍，然後一個、一個line給局處首長，跟他說你水溝蓋有問題、道路哪邊有狀況，然後準備好怎麼處理，等一下要報告。」
「賴清德跟我說他要組『夢幻團隊』，」原本是前台南縣長蘇煥智的舊部屬，也被賴清德延攬為副市長的顏純左回憶，只是賴清德的夢幻團隊沒有政治明星，高達3分之2都是事務官出身。惜才、尊重，也反映在賴清德給部屬的充分授權。
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