閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
紙飛機DIY：讓您盡情翱翔於剪製的天地裡２這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本紙飛機DIY：讓您盡情翱翔於剪製的天地裡２
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦紙飛機DIY：讓您盡情翱翔於剪製的天地裡２給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
全套分為五冊，該套《紙飛機DIY》不僅針對紙飛機的材料與工具、紙型的描法與剪法、上漆貼法及射飛方法等等加以說明，還提供印製精美的飛機圖形紙版，讀者只須按照圖版上的解說，加以剪貼、調整、射飛，便可從中獲得無上的樂趣！紙飛機能為我們帶來兩種樂趣，其中一種樂趣是，當自己黏製個人所喜歡的機型，或自己成為一個設計家，充分發揮自己的靈感而設計出一種新式的紙飛機，並隨心所欲加以著色，一旦完成時的那種喜悅是難以名狀的。另一種樂趣是實際到戶外射飛時所獲得的。到一個廣場上去試飛自己所製作的紙飛機時，那份快樂是無法形容的。無論在任何一個時代裡，製作及駕駛飛機，相信是人們幼小時的憧憬，因此，縱是忙碌的大人們，也應動手做一做，藉以實現長年來的夢想。書中共介紹28種紙飛機，請你親自動手去做，並到戶外試飛，充分享受紙飛機的樂趣。
須知：
作者： 國家紙飛機全集製作組
新功能介紹- 出版社：國家
新功能介紹 - 出版日期：2008/12/30
- 語言：其他語文
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熱點新聞搶先報
▲糖尿病患想避免血糖急速上升？吃飯順序要做對！（圖／達志示意圖，下同）
記者趙于婷／台北報導
糖尿病在中醫上屬於消耗及代謝異常的疾病，造成血糖高的原因很多，包含傷風外感、營養過盛、機體代謝異常、老化導致肝腎虛損、飲食不節、房勞傷腎或過服溫燥藥物等。想要有效控制血糖，在用餐順序上也有學問。醫師提醒，先喝湯再從蔬菜開始吃，可幫助抑制血糖值急遽上升的蔬菜（包含菇類、海藻類）可以先食用。
食物中的營養必須要轉化成「糖」，在胰島素的幫助下才能進入細胞，提供能量。中醫師周宗翰指出，糖尿病患者的胰島細胞有不同程度的受損，無法正常分泌胰島素，或者因受體細胞不敏感，導致食物中的「糖」無法進入細胞，大量糖份停留在血液中，出現高血糖和飢餓感。
周宗翰指出，血糖高底起伏不定的人特別容易感到餓，西學大部分治療著重在於末端的降低血糖，患者必須限制飲食，而中醫治療高血糖，則是著重在解決血糖在身體吸收利用的功能，調理脾胃使消化系統機能恢復正常，過多存在於血液裡面的葡萄糖才得以被人體再吸收以及利用，達到降血糖的目的。
▲醫師建議，糖尿病患要在飯後吃水果。
周宗翰進一步說明，有時候過度控制飲食會造成隱性飢餓，反而對身體的運化功能造成傷害，血糖高的患者必須注重營養均衡，粗糧達到50%以上，可以什麼都吃，但是都不能多吃，糧食、肉、蛋、奶、蔬果等都要均於攝取。
另外，糖尿病在治療過程中對飲食的限制也會造成的營養不良，有些糖尿病人不懂得選擇飲食，害怕血糖升高而不敢吃，如此一來，胰島細胞得到的營養就越少，分泌的胰島素就越少，血糖就越高，併發症就越多，進而形成惡性循環。
周宗翰提醒，高血糖患者攝取的食物必須多樣化，以穀物為主，多吃粗糧、水果、蔬菜，用餐順序要從蔬菜開始，再吃蛋白質主菜，如肉類、海鮮類、大豆類或是乳製品等，也要避免所有的加工食品。
糖尿病患也常問水果到底要怎麼吃？周宗翰建議，糖尿病患要飯後吃水果，可緩和水果所產生的血糖急速上升作用，因為水果的糖大多屬於單醣類，吸收速度快，糖尿病人飯前吃水果，會使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加，因此立即分泌大量胰島素，對代謝不利。而糖尿病患也要加強運動，每天6千到1萬步，保持肌肉和關節功能。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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