目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來韻動全身抗力球這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本韻動全身抗力球，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對韻動全身抗力球的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
妳是屬於哪種類型呢？
身體歪斜的人－－矯正歪斜的訓練
想輕鬆鍛鍊肌肉的人－－針對介意的部位集中訓練
想消除疲勞的人－－抗力球的伸展操
想消除脂肪的人－－燃燒脂肪的訓練
選擇適合自己的課程，一起來「韻動」
須知
作者： 中野，詹姆斯，修一
新功能介紹- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2006/08/18
- 語言：繁體中文
非常推薦韻動全身抗力球給大家
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熱點新聞搶先報
▲Hebe是PANDORA年度品牌大使，穿著優雅禮服為秋冬新品發表站台。（圖／品牌提供，以下同）
記者林明瑋 / 台北報導
只要有新品，就讓人心癢難耐的PANDORA，舉辦秋冬新品發表會，年度品牌大使田馥甄（Hebe）出席站台，她說出很多女生的心聲：「亂買飾品是女生的必要！」今年秋天，運用了許多幾何、對稱線條，冬天的重頭戲則是聖誕節，讓女人在任何時刻，都有PANDORA相伴。
▲秋季系列中，運用很多玫瑰金與銀色搭配。
Hebe穿著深藍色的合身禮服，挑了舞動流星項鍊及耳環搭配，十分優雅，她認為PANDORA的飾品非常容易搭配，無論正式或休閒裝扮都適合，多數時候給人個性感覺的她，卻表示可愛的飾品也接受，「我不只喜歡簡單款式耶，女生有很多面向」。
唯一無法接受的是在飾品上「刻字」，她說：「重要的事刻在心上就好，不需要刻在某個地方。」更堅決反對刻名字，她笑說：「比如坐捷運，都已經戴口罩不想被認出來了，還在手環上寫『Hebe』嗎？」
▲Hebe佩戴舞動流星項鍊，簡約大方。
▲舞動流星純銀鋯石項鍊3,880元、耳環3,380元。
目前有兩條PANDORA串飾手鍊，一條是自己買的，一條是品牌送的，最近對金色沒有抵抗力，她說：「年輕的時候喜歡銀飾，現在喜歡金色，玫瑰金、K金。我有好多飾品，民族風、簡單的、熱鬧的，PANDORA每次一出新的就會心動。」她大呼：「亂買飾品是女生的必要！」
平時一定會佩戴飾品，以戒指、手環為主，至於耳環，她說：「我耳洞合起來了，穿了2、3次都失敗，流血流膿，我想我不適合，放棄了。」
▲晶透淚滴鋯石串飾2,980元、菱形編織鋯石串飾3,380元。
▲古典彩畫14K金鋯石水晶串飾14,880元、冬日之心純銀鋯石水晶戒指2,580元。
▲側面有鏤空心形的淡粉鋯石琺瑯戒指4,280元、耳環4,280元。
▲聖誕夜之夢純銀鋯石琺瑯串飾2,180元、藍色星星吊飾1,980元。
▲北極熊舉牌寫著「SANTA STOP HERE」，相當逗趣1,680元、雪花鋯石吊飾 3,880元。
▲手環上刻著「You melt my heart」（你融化了我的心），實在太浪漫，3,380元。
記者張筱涵／綜合報導
經典戲劇《還珠格格》中吻戲環節近期又引起熱議，林心如2004年曾在《康熙來了》透露遭飾演「爾康」的周杰強硬試圖將舌頭伸進嘴裡，對方13年後在微博再提此事駁斥，引起一陣很大的風波，隨著這次事件，他過去的大事件也一一被翻出，其中還有肇事逃逸或打保全的事情。
▲周杰。（圖／翻攝自周杰微博）
舌吻事件
林心如2004年曾在訪談節目《康熙來了》談及最難忘的接吻經驗，當時小S問及有沒有拍過伸舌頭的吻戲，她急忙表示拍吻戲沒有人伸舌頭的，但是小S隨後追問「爾康也沒有」，她露出誇張表情直呼，「我嘴巴閉得多緊啊！」隨後還解釋自己不僅緊咬牙關，還緊閉雙唇，坦承對方真的有試圖伸進來，但隨後她還幫忙解釋，可能對方是太投入在演戲當中，「也不是故意想頂的。」
▲▼周杰13年後翻「舌吻事件」舊帳。（圖／翻攝自YOUTUBE、周杰微博）
車禍事件
周杰2009年6月和計程車相撞，他被爆料報警後就自行離去，留下受重傷的司機和女乘客，接著在部落格否認肇事逃逸，並疑似諷刺「弱勢群體」有心機，強調自己才是受害者，被外界認為「不負責任」因而風評變得不好。不過他2016年9月節目中再談此事大聲喊冤，「我的委屈大極了」、「我盡了我做一個公民所有應該盡到的責任報警守候全部都做了而且在大冬天我穿了一件單件的西裝，我真名留了電話，我逃什麼逸啊！在那等23分鐘！」
▲周杰事隔7年喊冤。（圖／翻攝自秒拍）
搶戲事件
陳志朋表示一直認為蘇有朋被某演員欺負感到不平，有一次蘇和該演員演戲的時候，該演員故意把信舉起來遮住全部的鏡頭，因而引起衝突，而這段發言也被外界揣測為周杰所做。另外，據陸媒《壹讀》指出，古巨基也曾被傳遭周杰搶戲，在一場看地圖的戲中他被周杰搶了位置，不得不用「導演讓我站這裡的」來捍衛自己的地位，結果保住了站位、地圖被搶了。
部落格事件
2006年3月新浪部落格功能升級，只要是和部落客作者IP位址相同的留言都會自動被轉換成「博主」的名稱，當時有許多藝人自己在文章下方的稱讚留言也都進而曝光，其中也包含周杰。留言之中「很想看到你的新戲，能看你的照片嗎？最近的」、「同意隨風的想的說，有新照片嗎，最近的，想看看」等等，頭像和留言人都變成博主和他的照片，事件發生後他寫下長文，「有功夫到這來無聊瞎起鬨，不如去四川振個災出點力，或者努力賺錢養父母、養自己吧，我就剩可憐你了！」
▲周杰自己幫自己留言。（圖／翻攝自陳雪兒八卦娛樂）
往事事件
周杰2007年12月被臨演們爆料在拍攝《江南往事》時和另一位女演員起衝突，差一點就動手打人，後來戲劇製作人和經紀人都有出面否認了，也有人跟著澄清一開始只是鬧著玩，只是後來有些不愉快而已，並沒有很嚴重。
保安事件
周杰2008年4月被爆在798藝術小區和保全發生衝突，並有一張腳踢保全的監視器截圖被傳出，據悉當時他一直喊說「憑什麼不讓我過去？」當時並沒有做出正面的回應，一直到2016年9月的節目中，他才憤而喊冤，「你搞清楚了嗎？根本就沒有！你說有視頻截圖說我打了他，請你拿出我打他的視頻，既然你有視頻為什麼不放而放截圖」，激動地比手畫腳講得一臉漲紅，「我背這個黑鍋背到今天，請問你誰聽我解釋？所有的網友有一半的人都認為是我周杰渾蛋」。
▲周杰氣得一臉漲紅。（圖／翻攝自秒拍）
羞辱事件
周杰拍攝《少年包青天》時被爆出六大罪，其中包含欺負女演員的傳言，據悉有場戲他和2名女演員要一起拍落水戲，大冬天十分寒冷，不過就當2位女演員跳水之後，他竟然說：「我先去下洗手間......」氣得她們當場委屈地哭起來。
封殺事件
根據資深記者爆料，周杰拍《少年包青天》時對同劇演員陳道明不敬，當面批評對方演技有問題因此被封殺，結果導致近年來很少接戲，也引起了不小的風波。
欺負事件
演員杜俊澤曾在《正義令天下》與周杰合作過，他後來在部落格中透露「曾被周杰欺負的經歷」，更表示當時自己快「嚇死了」！
酒吧事件
周杰2005年5月在南京拍攝《愛情從天而降》時，先被傳出和保安起衝突，之後又被爆料在酒吧砸傷一名女子，據陸媒報導當時他對採訪記者表示「你們南方媒體不老實，我不想接受你們的採訪」，事件也陷入了羅生門之中。
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