目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
?※Facebook粉絲團超過52萬人追蹤，Youtube影片總瀏覽量突破兩億。
※只蒐集最有效的健身方法！在家利用徒手、彈力帶、簡易輔助工具就能有健身房的強力效果！
※漸進式練腹肌，讓你有效率達到肚子變平→腹肌變立體→六塊肌。其他部位也能強力見效。
只做伏地挺身，穿衣服的感覺也會改變
「我本來討厭運動，對運動沒有什麼關注。但是一說到運動，只想到伏地挺身。所以就不加思索，從伏地挺身開始運動。有空的時候就做，休息時間也做，扶著牆也做，睡覺前也做。無意間開始做的伏地挺身，竟然讓身體開始產生變化了。體力漸漸變好，身體開始有線條，也產生了肌肉。因為覺得身體開始變化這件事情很神奇，所以開始做多樣化的運動，例如單槓、舉重、健身運動等。確實地，身材真的有改變。肩膀變寬，原本皮包骨的身材也變得結實，如同身材變得緊實般，自信心也壯大起來。」開始運動沒多久，就可以感覺到穿衣服之後的不同。即使穿著幾百元的普通T恤，看起來也有上千元的價值！
不忌口，運用徒手運動和啞鈴、單槓就有效果
運動的結果令人大吃一驚，就像平常一樣的吃，一個女學生5個月間減了7公斤，男學生總共減了15公斤以上，不只是單純減少體重，肌肉也均衡發展。女學生即使沒有穿著蓋住臀部的T恤，也可以把緊身短褲及緊身褲穿得很漂亮，男學生不論誰看到都會發出：「哇，身材好好喔！」的讚嘆。
運動項目以及運動器具雖然很多，但是到底哪一個才是有效果？只要有趣的話，即使累也會去做。本書重點就在居家趣味健身，不論是為了健康或是為了滿足自己，不必費力運動，讓你愛上健身。
須知
作者： 劉錫鐘
新功能介紹- 譯者：翁家祥
- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/27
- 語言：繁體中文
非常推薦宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身給大家
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身這本書的圖片也可以直接購買喔
也可以當禮物的相關資料
中國歷史上氣候之變遷 | 不可思議的銀河 | ||
| 星星和星座的傳說（冬） | 星星和星座的傳說（秋） | ||
水域氣候 | 臺灣的氣象與氣候 | ||
| 蜉蝣測天錄～星城記 | 蜉蝣測天錄～撏天記 |
標籤註解：
宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身推薦, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身討論, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身部落客, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身比較評比, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身使用評比, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身開箱文, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身推薦, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身評測文, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身CP值, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身評鑑大隊, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身部落客推薦, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身好用嗎?, 宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身去哪買?
熱點新聞搶先報
-1
▲童女取得公司會計系統帳密後，偷天換日，近7年來A走6711萬餘元。（示意圖／達志影像）
社會中心／綜合報導
連鎖電商哈拉網通近年業績出色，卻連年虧損，連增資的2000萬元都全數賠光。老闆起疑查帳，才赫然發現42歲的童姓女員工7年來利用職務之便竄改帳目，侵占公司貸款高達6711萬餘元，還用這些錢買了2棟房子，年年招待親友出國，生活十分闊綽，因此氣得報警處理。
據了解，哈拉網通電訊營運超過20年，在全台擁有近60家直營及加盟店，專營通信和相關產品的批發和銷售，生意一直以來都很出色，但卻始終虧損，連增資的2000萬都石沉大海。今年3月，公司負責人對想找出虧損的根本原因，指示幹部查帳，以人工方式列印進出貨單據逐一比對，才赫然發現是童女在背後搞鬼。
▲台中地檢署查扣童女名下財產，8日依業務侵占罪將她起訴。（圖／翻攝自Google Map）
起訴書指出，童女平時負責處理手機商品出貨、與各大購物網站廠商接洽。2011年間，主管交辦童女登打資料，她趁機記下可進入公司會計系統的帳號與密碼，從此開始「螞蟻搬家」，自2011年起連年侵占約66萬、60萬、1029萬、1343萬、970萬、1757萬、1483萬元，算上零頭，至今共計6711萬餘元。
根據檢警調查，童女欺騙下游廠商，稱有客戶委託銷售手機，再將私下侵占的手機轉賣給廠商，以此賺取暴利，不僅接連在台中清水、大里接連購買2戶房子，每年招待親友多次出國，每月刷卡費用還高達30、40萬元，生活相當豪奢。
警方獲報後，今年3月15日前往桃園機場，將正要返國入境的童女拘提到案，還查扣現金餘額302萬元及名下兩筆土地、一筆房產。不過，童女到案後對金錢犯罪流向交代不清，事後也未與公司達成和解，因此檢方8日依業務侵占罪嫌將她起訴。
★部分圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊宅健身，徒手練出六塊肌：風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
全站熱搜
留言列表
