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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來拍一拍，就能瘦：50萬人見證神奇EFT拍打術，2個月激瘦7公斤，找回美麗自信！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本拍一拍，就能瘦：50萬人見證神奇EFT拍打術，2個月激瘦7公斤，找回美麗自信！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對拍一拍，就能瘦：50萬人見證神奇EFT拍打術，2個月激瘦7公斤，找回美麗自信！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
每日郵報：聽起來好到不可思議，但它可能是現今最簡單的減肥方法！
Amazon書店讀者直逼5顆星有效見證！
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為什麼常運動、吃得對，還是看不到減重的成果？
你的情緒掌控了你對自己、你的體重和自我價值的信念！
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本書作者潔西卡從小就為了社會上認定的完美女性體態而嘗盡痛苦，她努力瘦身，卻總是看著自己的體重像溜溜球一樣不停上升下降，陷入不斷減肥與復胖的循環中。但潔西卡始終相信無法持之以恆的原因都是因為自制力不夠，而缺乏意志力的代價就是讓自己越來越不快樂。
但自從接觸EFT情緒釋放拍打術之後，潔西卡才第一次體會到情緒和壓力會對身體造成多麼大的影響，而她不需要再用那些負面情緒來折磨自己。所謂「EFT拍打術」是結合了古老的經絡拍打和現代心理學原理，透過輕拍臉部和身體的八個特定部位，並配合念誦針對特定情緒問題的「輕拍宣言」，就可以有效紓解壓力，讓身體回到放鬆的狀態，改善消化、內分泌和新陳代謝，進而達到瘦身的功效。有些學員甚至在短短兩個月內就減掉七公斤，而且因為是從內根本改善體質，所以也不會輕易復胖。
更重要的是，「EFT拍打術」主要是幫助你改變心態，接受自己，喜愛自己，減重反而只是在建立自信的過程中所產生的令人愉快的「副作用」罷了。從今天開始，跟著潔西卡一起做「EFT拍打術」，時間長短不拘，隨時隨地可做，就能讓你的身體和心靈從內到外煥然一新！
名人推薦
【自然醫學博士、晴康身心靈中心執行長】王佑驊
【EFT情緒釋放拍打術專家、「生命火花講堂」工作室作家】林嘉瑗
【諮商心理師】許皓宜 強力推薦！
●依姓名筆劃序排列
這本書令我好興奮！EFT拍打術是種讓你得以在最短時間完成正向改變的有力工具，我好開心潔西卡?歐爾納把這個足以改變一生的技巧，帶給渴望身體感覺美好的女性朋友。藉由處理問題的根源──包含潛藏在妳的重量底下的痛苦、困住妳的信念，或者必須設定的界線──妳不必等體重減輕就能感覺自信。只要做做這本書教妳的練習，現在就可以讓感覺好轉。《拍一拍，就能瘦》或許可以在歷史留下「扭轉乾坤」之名，因為它引領女性朋友走出減重的地獄！──《紐約時報》暢銷作家／雪柔?李察森
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EFT拍打術是種簡單、不需要花太多時間就能創造奇蹟的工具，能立即轉化、改變限制性的思想、信念，甚至生理的病痛。《拍一拍，就能瘦》提供深刻的洞見和已獲證明的步驟，讓你獲得改變一生的身心平衡，全面恢復生命力！──「與大師治療」節目主持人／珍妮佛?麥克連
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《拍一拍，就能瘦》是個強而有力的方法，能解放那些妨礙我們愛自己身體的情緒和信念。我常輕拍身體，獲益良多，這是我的療癒兵工廠裡最重要的利器之一。和潔西卡?歐爾納一起展開這場奇妙之旅，試試看吧！──暢銷作家／克里斯?卡爾
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身為醫師，我完全了解維持健康體重的諸多益處，因此一直在費心尋找一本書，可以推薦給已準備開始節食、踩跑步機、做好必要心理建設，並期望能夠永久達成理想體重的病患。不必再找了，就是這本書！──醫學博士／麗莎?蘭金
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身為健身專家，總是有人問我他們該做什麼樣的運動、吃哪些東西才能減重。答案絕非三言兩語說得完，因為減重牽涉的層面比運動和飲食深得多。潔西卡漂亮地走進很多減重書不願走進的境地，優雅地潛入底層的情緒和心理障礙，那些阻撓女性朋友就身體和生活做出重大改變的障礙。她提供深刻但簡單，且必定迅速見效的練習。跟她一起輕拍過的我，親自感受到她的方式充滿愛、智慧和真切的關懷──她神乎其技，就跟這本書一樣！──纖體會健身中心創辦人／艾琳?史杜蘭
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在《拍一拍，就能瘦》一書中，潔西卡?歐爾納不僅為女人，也為青少女提供極其豐富的資源，協助她們解放常與體重和外表密不可分的羞愧和束縛。潔西卡創造如此寶貴又適時的資源來幫助女性朋友從錯誤的信念和認知中解放出來，身為女性議題專家的我要為她大力鼓掌。讀這本書的女性朋友將能無拘無束地感受更多對自己的愛和欣賞，感受人生所有層面更多的樂趣。──「穿出真我」網站創辦人／卡蘿?塔托
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強健、美麗的身體來自消除種種有關飲食和運動的噪音和壓力，讓我們得以傾聽和遵循我們的直覺。潔西卡教我們如何運用EFT拍打術做到這些，由內而外綻放光彩。──「史翠拉瑜珈」創始人／塔拉?史泰爾斯
須知
作者： 潔西卡?歐爾納
新功能介紹- 譯者：洪世民
- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/09
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
國民隊外野手Michael A. Taylor（泰勒）今天跑出「場內滿貫全壘打」，幫助球隊以11:10擊敗費城人，國民在國聯東區封王魔術數字降到M3。
Taylor在3下擊出中外野方向飛球，費城人外野手Odubel Herrera，嘗試跳起把球接殺，不過沒如他願上演美技，球越過他的手套後，一路滾到全壘打牆腳下。
當費城人把球傳回本壘時，Taylor已經回到本壘攻下分數，形成場內滿貫全壘打，他從打擊區跑回本壘只花了15.04秒，是大聯盟本季第2快的球員。
Herrera坦承，自己在這顆球的判斷不夠準確，原本以為球會掉落下來，但卻沒如他所願，造就這支場內全壘打，這是國民隊史第2支場內滿貫砲，上一次的滿貫砲已經是1976年蒙特婁博覽會的Bombo Rivera。
文／七逗旅遊網提供圖／歐雅旅遊提供
南半球的純淨國度～紐西蘭，季節與台灣相反，春天時野花盛開，空氣瀰漫迷人氣息，2014年金質旅遊獎肯定的歐雅旅遊「紐西蘭南島12+1天」之旅，品保協會掛保障的旅程，交通、食宿、動線樣樣有品質，是紐西蘭之旅的不二之選。
行程中貼心安排紐西蘭國內段班機，省時省車程，舒適便利。瓦納卡、皇后鎮各安排連住2晚，下榻山明水秀美景之中，是真正悠閒慢遊的超值行程。
旅程深入探訪南島4大地區：西部海岸區、中部湖區（皇后鎮、瓦納卡）、峽灣國家公園、庫克山國家公園等地，並縮短車程，一天內拉車最多不超過280公里，只有一天米佛峽灣巡禮為長途車程，輕鬆享受假期So Easy！
嚴選住宿•保證入住國寶級飯店
金質旅遊獎肯定的行程，住宿保證令旅客滿意。行程中下榻國寶級庫克山隱士飯店，並安排於飯店內高級景觀餐廳，享受由紐西蘭金獎主廚精選當地食材製作的豪華BUFFET。
除此，亦安排瓦納卡水岸湖濱渡假村連住2晚，旅客可以在湖畔騎乘單車，放鬆身心、盡情享受湖光山色與度假的悠閒氛圍，並於度假村內西式餐廳，品嘗連《食尚玩家》也曾慕名採訪的主廚推薦料理。
獨家安排•不同交通工具玩翻南島
金獎旅程的安排當然精采萬分，全程囊括4大獨家安排：高山景觀火車、越野四輪驅動車淘金、瓦納卡湖畔騎單車、農莊住宿，深入南島的各角落。
搭乘南阿爾卑斯高山景觀火車，穿越一望無際的坎特布里平原與綿延起伏的高山峽谷，眼前所見高山深壑，令人為之陶醉。乘坐越野四輪驅動車跋山涉水，探索《魔戒》拍攝場景，並在箭河體驗淘金樂趣。而瓦納卡湖畔單車行，沿著
湖邊Off Road自行車道悠閒騎乘，飽覽瓦納卡湖綺麗風光。
有別於一般旅遊團，歐雅的旅程中可以到當地農莊作客，體驗真正的KIWI田野生活，在這裡，有機會親自幫甫出生的小動物餵奶、餵馬吃草、擠牛奶，甚至跟著牧羊犬奔跑趕羊，讓自己當一天的紐西蘭農人。
農莊主人還會熱情款待貴賓，紐西蘭媽媽以自產的新鮮食材入菜，美味家常風味暖心又澎湃，讓人吃出佳餚美味與濃濃人情味。
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推薦行程：紐西蘭南島12+1天
60天前報名付定2人同行共折扣10000元
30天前報名付定2人同行共折扣6000元
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，瓦納卡、皇后鎮連住2晚，國寶飯店-庫克山隱士飯店，南阿爾卑斯高山景觀
火車，雙冰河探險。
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歐雅旅遊 （02）2571-8555
網址www.euratour.com
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